SPOLEČNĚ PŘES PŘEKÁŽKY
Disciplína: 400 m/400 m př
Tým: USK Praha
Nejlepší výsledky: 1.HME, 2.ME, 7.OH
Facebook stránka: http://www.facebook.com/pages/Denisa-Rosolov%C3%A1/106992359339983
Začátky a první úspěchy: Odmalička byla aktivní dítě a vždycky měla ráda pohyb. S atletikou začala ve dvanácti letech, kdy ji k ní přivedla maminka. Tréninky Denisu sice nikdy nebavily, ale jakmile se začalo závodit, vše se změnilo. „Atletiku dělám asi proto, že jsem individualistka, ráda vyhrávám a děsí mě představa, že by mi někdo něco kazil,“ říká naše úspěšná běžkyně. V její sportovní kariéře bylo několik zlomových okamžiků. První - když ve čtrnácti přešla z TJ Orlová od pana Bardase do Vítkovic k trenéru Dudovi, u něhož trénovala dlouhých deset let. Před třemi lety pak přišla asi největší změna – přestěhovala se do Prahy a dostala se k trenérce Blažkové a do skupiny Rychlý holky. Od té doby se specializuje na dlouhé sprinty a loni k nim přidala překážky.
Zkušenosti se společností Nutrend: Rozhodla se pro výrobky Nutrend, protože jako profesionální sportovkyně si nemůže dovolit vzít preparát, kterému by nemohla stoprocentně věřit. Přece jen je neustále pod drobnohledem dopingových komisařů. Říká, že vždy záleží na tom, co v jaké chvíli používá, ale největší plus dává regeneraci. „Jsem ráda, že si po tréninku nebo po závodech můžu dát produkt, který tohle zajistí a navíc i dobře chutná - mám jej jako svačinku. Nejvíce používám BCAA, bez toho prostě na trénink nejdu. Musím si přece něčím chránit svaly. Dále mám v oblibě Gainer s příchutí vanilky. Je výborný na regeneraci a skvěle chutná. A před závodem si dávám Shlehu, abych se nabudila,“ dodává Denisa.
Příprava na závody: Pravidelně jezdí do Jihoafrické republiky do Potchefstroomu. Má to několik výhod - nadmořskou výšku, teplo a výborné zázemí pro trénování (travnatý ovál, skvělá posilovna). Těsně před venkovní sezónou jezdívala do Nymburka. A jak vypadá její typický tréninkový den? Kolem osmé budíček a snídaně. Trénink začíná kolem půl jedenácté. Pak oběd, masáž a třeba jiná regenerace - podle potřeby. Večeře, menší domácí práce a hurá spát. Nejtěžší jsou speciální tréninky, jako třeba speciální nebo rychlostní vytrvalost. „Člověk musí běžet rychle a pauzy mezi úseky nejsou moc velké. Už se mi stalo, že mi po tréninku sundávali tretry, když jsem se nemohla ani postavit. Půl hodiny jsem ležela na zemi, srdce mi bilo, žaludek mi říkal, že to asi nevydrží (dvakrát už to taky nevydržel),“ směje se Denisa Rosolová. „Ale když se mi udělá dobře, hřeje mě pocit dobře odvedené práce.“ Chuť vyhrávat a být nejlepší je pro ni tou správnou motivací. A který závod ji nejvíce ovlivnil? „Asi když jsem vyhrála HME. Do závodu jsem šla s tím, že chci medaili. Na startu už jsem ale byla pěkně unavená, přece jen to byla třetí čtyřstovka během dvou dnů. Jenže jakmile jsme vyběhly, běželo se mi dobře. 150 m před cílem jsem si řekla, že je na čase zrychlit, a ono to šlo samo. Pamatuji si, jak jsem si pomyslela, že je to jen kousíček od zlata, že musím zabrat… A prostě jsem podřadila a vyhrála.“
Vhodný jídelníček: Hodně záleží na tom, jestli běží ráno nebo večer. Stalo se jí, že už v devět ráno stála na startovní čáře, a to byla snídaně opravdu skromná. Někdy naopak běží třeba až v deset večer. V tom případě si dá lehký oběd, většinou bez masa, a odpoledne nějakou svačinu.
Váš nákupní košík:
0,00 €
0
Vyhľadávanie
Menu
- SILOVÉ ŠPORTY
- VYTRVALOSTNÉ ŠPORTY
- AKTÍVNY ŽIVOTNÝ ŠTÝL
- MADMAX
- Madmax Rukavice
- Fitness rukavice OKSANA GRISHINA MFG750
- GLOVES FOR FITNESS RAINBOW, MFG-251
- GWC-005 Rukavice pre invalidné vozíky - full fingers, jednofarebné
- GWC-006 Rukavice pre invalidné vozíky - FULL FINGERS, multiple colours
- Rukavice "nine-eleven" B&W
- Rukavice "nine-eleven" pepito
- Rukavice "no matter" Ping
- Rukavice "no matter" White
- Rukavice BASIC
- Rukavice CLASIC Exclusive
- Rukavice COOL MFG-870 RK
- Rukavice CRAZY
- Rukavice CROSSFIT GLOVES, Black/Grey/White XL
- Rukavice eXtreme 2nd edition
- Rukavice FITNESS, Natural brown/black
- Rukavice FITNESS, White / black
- Rukavice Jubilee with Swarovski elements
- Rukavice Jungle pro fitness
- Rukavice MFG-820 Black/Cool grey
- Rukavice MFG-830 Black/Cool grey
- Rukavice MXG-101 Crossfit, Red
- Rukavice New Age pro fitness
- Rukavice pre invalidné vozíky - GUNMAN 1 (GWC-003)
- Rukavice pre invalidné vozíky - GUNMAN 2 (GWC-004)
- Rukavice pre invalidné vozíky - krátke prsty 2 (GWC-002 )
- Rukavice pre invalidné vozíky - krátke prsty 1 (GWC-001)
- Rukavice PROFESSIONAL Exclusive
- Rukavice PROFESSIONAL, Natural brown/black
- Rukavice RATS with Swarovski elements
- Rukavice WILD Dark grey/Dark green
- Madmax Opasky
- Dámsky fitness opasok WMN SWAROVSKI
- Opasok Body Conform
- Opasok CELOKOŽENÝ, Chocolate Brown
- Opasok Contoured Full Leather Belt Restless and Wild
- Opasok eXtreme
- Opasok Full leather - Black
- Opasok kožený MFB-302 Black/green
- Opasok MadMax Sandwich
- Opasok Simply the Best - Blue
- Opasok Simply the Best - Red
- Opasok Synthetic Dip
- Madmax Bandáže
- 3D COMPRESSIVE ANKLE SUPPORT WITH STRAP
- 3D COMPRESSIVE ELBOW SUPPORT
- 3D COMPRESSIVE KNEE SUPPORT
- BANDAGES FOR BOX
- Bandáž kolena MFA 294
- Elastic Wrist Bandages
- Elastické podkolienkové obväzy
- MFA-275 Trhačky s neoprénom
- Non slide & slip knee wraps Black/green
- Power wrist straps with neoprene
- Power wrist straps with PIN
- Slimming and support belt MFA-277
- SŤAHOVAČKA KOLENA SO STABILIZÁTOROM
- wrist straps, Black/green
- Wrist support Dark grey/Orange
- Wrist Wraps 18", Black/green
- MADMAX Kopresné oblečenie
- MadMax Doplnky
- MadMax VÝPREDAJ
- 3D COMPRESSIVE ANKLE SUPPORT WITH STRAP
- 3D COMPRESSIVE ELBOW SUPPORT
- 3D COMPRESSIVE KNEE SUPPORT
- Dámsky fitness opasok WMN SWAROVSKI
- Fitness rukavice OKSANA GRISHINA MFG750
- Non slide & slip knee wraps Black/green
- Opasok Contoured Full Leather Belt Restless and Wild
- Opasok eXtreme
- Opasok kožený MFB-302 Black/green
- Opasok Simply the Best - Blue
- Power wrist straps with PIN
- Rukavce MXG-103 Crossfit, Black
- Rukavice "nine-eleven" B&W
- Rukavice "nine-eleven" pepito
- Rukavice COOL MFG-870 RK
- Rukavice CRAZY
- Rukavice eXtreme 2nd edition
- Rukavice FITNESS, Natural brown/black
- Rukavice Jungle pro fitness
- Rukavice MFG-820 Black/Cool grey
- Rukavice MXG-101 Crossfit, Red
- Rukavice New Age pro fitness
- Rukavice RATS with Swarovski elements
- Rukavice WILD Dark grey/Dark green
- SPORTS / TRAVEL COFFEE MUG
- SŤAHOVAČKA KOLENA SO STABILIZÁTOROM
- WATERPROOF GYMSACK
- wrist straps, Black/green
- Wrist support Dark grey/Orange
- Madmax Rukavice