Rosolová Denisa

SPOLEČNĚ PŘES PŘEKÁŽKY

Disciplína: 400 m/400 m př
Tým: USK Praha
Nejlepší výsledky: 1.HME, 2.ME, 7.OH
Facebook stránka: http://www.facebook.com/pages/Denisa-Rosolov%C3%A1/106992359339983

Začátky a první úspěchy: Odmalička byla aktivní dítě a vždycky měla ráda pohyb. S atletikou začala ve dvanácti letech, kdy ji k ní přivedla maminka. Tréninky Denisu sice nikdy nebavily, ale jakmile se začalo závodit, vše se změnilo. „Atletiku dělám asi proto, že jsem individualistka, ráda vyhrávám a děsí mě představa, že by mi někdo něco kazil,“ říká naše úspěšná běžkyně. V její sportovní kariéře bylo několik zlomových okamžiků. První - když ve čtrnácti přešla z TJ Orlová od pana Bardase do Vítkovic k trenéru Dudovi, u něhož trénovala dlouhých deset let. Před třemi lety pak přišla asi největší změna – přestěhovala se do Prahy a dostala se k trenérce Blažkové a do skupiny Rychlý holky. Od té doby se specializuje na dlouhé sprinty a loni k nim přidala překážky.

Zkušenosti se společností Nutrend: Rozhodla se pro výrobky Nutrend, protože jako profesionální sportovkyně si nemůže dovolit vzít preparát, kterému by nemohla stoprocentně věřit. Přece jen je neustále pod drobnohledem dopingových komisařů. Říká, že vždy záleží na tom, co v jaké chvíli používá, ale největší plus dává regeneraci. „Jsem ráda, že si po tréninku nebo po závodech můžu dát produkt, který tohle zajistí a navíc i dobře chutná - mám jej jako svačinku. Nejvíce používám BCAA, bez toho prostě na trénink nejdu. Musím si přece něčím chránit svaly. Dále mám v oblibě Gainer s příchutí vanilky. Je výborný na regeneraci a skvěle chutná. A před závodem si dávám Shlehu, abych se nabudila,“ dodává Denisa.


Příprava na závody: Pravidelně jezdí do Jihoafrické republiky do Potchefstroomu. Má to několik výhod - nadmořskou výšku, teplo a výborné zázemí pro trénování (travnatý ovál, skvělá posilovna). Těsně před venkovní sezónou jezdívala do Nymburka. A jak vypadá její typický tréninkový den? Kolem osmé budíček a snídaně. Trénink začíná kolem půl jedenácté. Pak oběd, masáž a třeba jiná regenerace - podle potřeby. Večeře, menší domácí práce a hurá spát. Nejtěžší jsou speciální tréninky, jako třeba speciální nebo rychlostní vytrvalost. „Člověk musí běžet rychle a pauzy mezi úseky nejsou moc velké. Už se mi stalo, že mi po tréninku sundávali tretry, když jsem se nemohla ani postavit. Půl hodiny jsem ležela na zemi, srdce mi bilo, žaludek mi říkal, že to asi nevydrží (dvakrát už to taky nevydržel),“ směje se Denisa Rosolová. „Ale když se mi udělá dobře, hřeje mě pocit dobře odvedené práce.“ Chuť vyhrávat a být nejlepší je pro ni tou správnou motivací. A který závod ji nejvíce ovlivnil? „Asi když jsem vyhrála HME. Do závodu jsem šla s tím, že chci medaili. Na startu už jsem ale byla pěkně unavená, přece jen to byla třetí čtyřstovka během dvou dnů. Jenže jakmile jsme vyběhly, běželo se mi dobře. 150 m před cílem jsem si řekla, že je na čase zrychlit, a ono to šlo samo. Pamatuji si, jak jsem si pomyslela, že je to jen kousíček od zlata, že musím zabrat… A prostě jsem podřadila a vyhrála.“

Vhodný jídelníček: Hodně záleží na tom, jestli běží ráno nebo večer. Stalo se jí, že už v devět ráno stála na startovní čáře, a to byla snídaně opravdu skromná. Někdy naopak běží třeba až v deset večer. V tom případě si dá lehký oběd, většinou bez masa, a odpoledne nějakou svačinu.