Váš nákupní košík: 0,00 0
Menu

Poradňa - AKTÍVNY ŽIVOTNÝ ŠTÝL

ZABUDNITE NA RÝCHLE CHUDNUTIE

ZABUDNITE NA RÝCHLE CHUDNUTIE

Existuje nespočetné množstvo veľmi špecifických krátkodobých diét, ktoré majú za účel najčastejšie veľmi rýchle a účelové „schudnutie“, ktoré je spôsobené zvyčajne razantným znížením množstva prijatej energie a tiež elimináciu mnohých potravín. Bývajú to jednostranné diéty, pri ktorých hrozí riziko nedostatku jednej či viacej potrebných živín, vitamínov či minerálov. Pozor! Redukcia hmotnosti neznamená vždy redukciu tuku!


VIANOČNÝ DARČEK PRE VAŠICH BLÍZKYCH

VIANOČNÝ DARČEK PRE VAŠICH BLÍZKYCH

Napriek tomu, že v dnešnej „konzumnej dobe" na nás zo všetkých strán útočia predvianočné reklamy, že najvhodnejším darčekom je to či ono, rozumne zmýšľajúci človek dobre vie, že najcennejším darčekom je pre každého zdravie.


Doplňovanie energie, aktívna regenerácia a výživa ( II. diel)

Doplňovanie energie, aktívna regenerácia a výživa ( II. diel)

Ste z fyzickej aktivity príliš unavení a nemáte energiu na ďalšie aktivity a povinnosti? V takom prípade je potrebné zamerať sa na stravu, jej zloženie a pravidelnosť príjmu živín. Vzhľadom k tomu, že sa ľudské telo dokáže adaptovať na takmer akúkoľvek záťaž a situáciu, mohli by ste si položiť otázku, prečo tak dôkladne riešiť stravu? Je to hlavne z toho dôvodu, že príjem niektorých potravín komplikuje regeneráciu, spomaľuje ju, alebo naopak telu dodá energie príliš.


Doplňovanie energie, aktívna regenerácia a výživa ( I. diel)

Doplňovanie energie, aktívna regenerácia a výživa ( I. diel)

Ste z fyzickej aktivity príliš unavení a nemáte energiu na ďalšie aktivity a povinnosti? V takom prípade je potrebné zamerať sa na stravu, jej zloženie a pravidelnosť príjmu živín. Vzhľadom k tomu, že sa ľudské telo dokáže adaptovať na takmer akúkoľvek záťaž a situáciu, mohli by ste si položiť otázku, prečo tak dôkladne riešiť stravu? Je to hlavne z toho dôvodu, že príjem niektorých potravín komplikuje regeneráciu, spomaľuje ju, alebo naopak telu dodá energie príliš.


Prečo je voda dôležitá a koľko je potrebné piť

Prečo je voda dôležitá a koľko je potrebné piť

Voda je hlavnou súčasťou vnútorného prostredia organizmu. Podporuje vstrebávanie živín, prenáša minerály, vitamíny a ďalšie látky k bunkám, pomáha detoxikovať organizmus a chráni dôležité orgány tým, že okolo nich vytvára "ochrannú vrstvu". Okrem toho správny pitný režim pomáha regulovať telesnú teplotu. Jeho základom by pritom mala byť kvalitná voda.


Ve formě a krásná s Olgou

Ve formě a krásná s Olgou

Dostaňte se do formy s Olgou Šípkovou. Vyzkoušejte cvičební plán, který pro vás exkluzivně připravila sama Olga. Mít dokonalou postavu je tak snadné! Přesvědčte se sami.


Jaké zvolit pomocníky při boji s nadváhou?

Jaké zvolit pomocníky při boji s nadváhou?

Často se setkávám s názorem, že na obezitu je jediný lék - nejíst. Jak jednoduché a současně jak hloupé. Tím, že člověk nejí si minimalizuje příjem živin, ale stále zůstává neaktivním z hlediska pohybu a také pasivním z hlediska všech procesů, které se v organismu přirozeně odehrávají.


Nepřepálit začátek.......

Nepřepálit začátek.......

...........to je zásadní pravda. Pokud člověk začíná hubnout, měl by si uvědomit, že se nejedná o dietu a pohyb na 1-3 měsíce, ale že se jedná o změnu životního stylu napořád.


O hubnutí s Olgou Šípkovou – 4díl

O hubnutí s Olgou Šípkovou – 4díl

Na nejčastější otázky o hubnutí odpovídá členka NUTREND Teamu Olga Šípková.


O hubnutí s Olgou Šípkovou – 3díl

O hubnutí s Olgou Šípkovou – 3díl

Na nejčastější otázky o hubnutí odpovídá členka NUTREND Teamu Olga Šípková. Časté dotazy k hubnutí:


Diskusia