Váš nákupní košík: 0,00 0
Menu

Maslák Pavel

Maslák Pavel

Dátum:24.2.2014

Používá výrobky Nutrend, protože jsou kvalitní a mají dobrý poměr mezi kvalitou a cenou. Napomáhají mu k rychlejší regeneraci svalů a doplnění minerálů i vitaminů. „Nejčastěji užívám Amino BCAA Mega strong (tablety) a k mým nejoblíbenějším patří Mass Gain 14.“

ZÁŘIVÁ HVĚZDA ČESKÉ ATLETIKY

Disciplína: 400 m
Tým: ASC Dukla Praha
Web: http://topathletics.org/atleti/top-team-cr/pavel-maslak
Facebook stránka: http://www.facebook.com/pavel.maslak



Začátky a první úspěchy: Narodil se v Havířově, kde také v 5. třídě začal se sportem. Byl totiž velmi hyperaktivní dítě, ve škole zlobil, a proto paní učitelka řekla jeho kamarádce Ivě, aby ho vzala sebou na atletiku, kam dívka chodila. Sportování se mu zalíbilo a stal se členem klubu AC Havířov, kde ho trénoval Daniel Gwozdze. „Můj trenér byl super a naučil mě hodně věcí, ale v Havířově přece jen nebyly potřebné podmínky pro další rozvoj. Proto jsem odešel do Prahy - a to byl hlavní zlom v mé kariéře,“ vysvětluje Pavel Maslák.


Zkušenosti se společností Nutrend: Používá výrobky Nutrend, protože jsou kvalitní a mají dobrý poměr mezi kvalitou a cenou. Napomáhají mu k rychlejší regeneraci svalů a doplnění minerálů i vitaminů. „Nejčastěji užívám Amino BCAA Mega strong (tablety) a k mým nejoblíbenějším patří Mass Gain 14.“


Příprava na závody: Hodně času při přípravě stráví v zahraničí - a to v JAR v Potchefstroomu a na Kanárských ostrovech na Tenerife. „Ze začátku běháme hodně objemu, abychom nabrali kondičku, postupně zrychlujeme, zkracujeme úseky a zapojujeme rychlost a sílu,“ říká. Typický tréninkový den začíná snídaní (většinou to jsou vločky s mlékem). Na trénink se dostane kolem desáté – záleží na domluvě s trenérem. „Po tréninku jdu na oběd a po obědě si na chvíli lehnu, abych si odpočinul na druhou fázi, která probíhá většinou kolem čtvrté, opět po domluvě s trenérem. Po tréninku se navečeřím a po večeři si lehnu, koukám se na televizi a kolem jedenácté chodím spát,“ přibližuje průběh každodenní přípravy náš úspěšný atlet. K nejtěžším prý patří trénink speciální vytrvalosti, ale Pavla motivuje vidina vítězství a splněného snu. A když se ho zeptáte, který ze závodů ho nejvíc ovlivnil, odpoví upřímně: „Určitě to byl závod na OH, kdy jsem v rozběhu poprvé ve svém životě běžel pod 45 sekund a zjistil jsem, že když budu tvrdě makat a připravovat se poctivě, mohl bych konkurovat světovým atletům.“


Vhodný jídelníček: Protože jeho závod v běhu netrvá dlouho, Pavel speciální jídelníček nemá. Když se však závodí dopoledne i odpoledne, většinou poobědvá nepříliš velkou porci rýže s kuřecím masem. Při velkých akcích se ovšem sportovci obvykle stravují v hotelu, takže tam si dá, co je v nabídce.
 
Největší úspěch:
  • HMS 2014 Sopoty - 400m - Mistr světa
  • OH 2012 Londýn - 200 m/roz., 400 m/sf
  • MS 2011 Tegu - 200 m/sf
  • MS 2013 Moskva - 400 m/5, 4x400 m/roz.
  • ME 2012 Helsinky - 400 m/1, 4x400 m/5
  • HMS 2012 Istanbul - 400 m/5
  • HME 2011 Paříž - 400 m/roz.
  • HME 2013 Göteborg - 400 m/1, 4x400/3
  • MSJ 2008 Bydhošť - 100 m/roz., 4x100 m/roz., 4x400 m/roz.
  • MSJ 2010 Moncton - 200 m/7, 4x100 m/roz.
  • MEU23 2011 Ostrava - 200 m/3, 4x100 m/5
  • MEU23 2013 Tampere - 200 m/3, 4x100 m/5, 4x400 m/6 
 
Rekordy:
  • 100m - 10.36 (2013)
  • 200m - 20.49 (2013) NR
  • 300m - 32.15i (2014) - ER, NR
  • 400m - 44.84 NR (2013)
  • 400m - 45.24 i NR (2014)
  • MEJ 2007 Hengelo - 4x400 m/roz.
  • MEJ 2009 Novi Sad - 200 m/5, 4x100 m/2
  • MS17 2007 Ostrava - 400 m/roz., štafeta/roz.

Zoznam produktov

TRIBULUS TERRESTRIS TURBO

TRIBULUS TERRESTRIS TURBO

komentáře
od21,40

17,83 bez DPH

BCAA 2:1:1 Tabs

BCAA 2:1:1 Tabs

komentáře
od23,00

19,17 bez DPH

MASS GAIN 14

MASS GAIN 14

komentáře
od60,40

50,33 bez DPH

Diskusia